Mindfulness voor beginners training

,Nieuwe training in groep - start 18 september 2025 in het rustgevende kader va Ter Loo te Zedelgem.

Mindfulness voor beginners, basiscursus van 5 sessies, gebaseerd op de wetenschappelijk onderbouwde 8-weken training mindfulness.

Stapsgewijs en themagericht 'onthaasten, ont-moeten en ervaren' in kleine groep:

18 september, 2 en 16 oktober, 6 en 20 november.

We komen samen bij de start van de dag (9u30 - 11u30) om wakker en met aandacht aanwezig te kunnen zijn :-)

In stilte aanwezig zijn of je ervaring in het moment delen ?    Je mag er zijn zoals je bent!

Nieuwsgierig naar tools of handvaten om anders om te gaan met stress of onrust ?

Verlang je naar een meer positieve relatie met jezelf en je omgeving ?

Wil je zelf ervaren wat mindfulness in jouw dagelijkse leven kan betekenen ?

Wil je samen oefenen in een kleine groep met gelijkgestemden ?

WEES WELKOM !