Voor kinderen: het kikkerpad

Heeft uw kind ook soms last van 

• overprikkeling
• spanning
• onzekerheid
• faalangst
• onrust 
• piekeren
• stress
• ...

door alle verwachtingen op school, thuis, bij vriendjes of in de hobbyclub of door de drukte om zich heen?

Of heeft ook uw kind nood aan een rust-moment of handvaten om met zichzelf of anderen om te gaan ? 

Graag ga ik dan met uw zoon/dochter en Frog de Kikker nop pad naar meer zelfvertrouwen en veerkracht!

Voor ouders

Heb jij je als papa of mama ook soms last van 

• overspanning / overbelasting
• stress
• opgejaagdheid
• onzekerheid
• parentale burn-out

• (faal)angst
• (over)bezorgdheid

door al je taken als ouder / wanneer niet alles loopt in je gezin zoals jij wil / door ziekte of diagnose bij je kind, partner of jezelf, ... ?

Of verlang ook jij als ouder naar handvaten om meer balans, ontspanning, voldoening of innerlijke rust te ervaren in de relatie met je kind(eren) en/of partner?

Graag ga ik met jou of jullie als ouders op pad naar meer vertrouwen en verbinding!

 Voor volwassenen/senioren: 

Heb ook jij soms last van 

• piekeren
• onrust
• overspanning
• onzekerheid
• (faal)angst
• stress / burn-out
• perfectionisme
• ...

in je dagelijkse leven? 

Of brengen uitdagingen rond gezondheid, ziekte, werk, relaties ...jou uit balans?

Of verlang ook jij naar tools om je welzijn, gezondheid of veerkracht te versterken?

Ben je op zoek naar meer zelfaanvaarding en zelfzorg, naar een meer positieve relatie met jezelf en/of je omgeving?

Of ben je 'gewoon' nieuwsgierig naar wat mindfulness voor jou kan betekenen?

Graag ga ik met je op pad naar meer innerlijke rust en welzijn!  

Mindfulness in de natuur 

Verlang ook jij soms naar 

• zuurstof en ruimte van de buitenlucht
• het gevoel van onthaasten
• stilte of tot rust komen bij jezelf
• schoonheid of verwondering
• meer verbinding met jezelf en de natuur
• ...

Graag neem ik je mee op mindfulness pad in het bos.  

Ervaar onmiddellijk de natuurlijke effecten van de groene omgeving op jouw stress systeem.

Online begeleiding 

Ben jij als (jong)volwassene op zoek naar handvaten/tools voor meer 

• zelfinzicht
• bewustzijn
• innerlijke rust
• veerkracht 
• of balans 
• ...

in je dagelijkse leven ?  

Of ben je nieuwsgierig naar wat mindfulness voor jou kan betekenen?

En woon je buiten de regio Brugge en/of geeft verplaatsing jou te veel stress?

Wees dan van harte welkom voor een begeleiding online!

Training in groep

Ben jij 

• nieuwsgierig wat mindfulness voor jou in je dagelijkse leven kan betekenen?  
• Kijk je er naar uit om samen te oefenen in een kleine groep met gelijkgestemden?

Wees welkom in één van de groepstrainingen!  

Op regelmatige basis worden groepstrainingen georganiseerd, afgestemd op diverse doelgroepen.

Op aanvraag zijn ook groepen op externe locatie mogelijk.

Passen de data of het tijdstip niet?    Meld je zeker aan als kandidaat, ... bij voldoende inschrijvingen wordt een nieuwe groep georganiseerd!